Ikon för funktionen lyssna på webbplatsen

2019-07-24

SMHI varnar för värmebölja

Det väntas bli riktigt varmt de närmaste dagarna.  Här kan du ta del av några enkla råd om hur du bäst tar hand om dig när solen gassar och temperaturen stiger. Det är också extremt torrt i skog och mark och stor risk för bränder. 

Foto: Johan Gustafsson

SMHI:s prognoser visar att mycket varmt väder är att vänta. När det är väldigt varmt är det extra viktigt att dricka mycket och att du skyddar dig från solen. Särskilt äldre, sjuka, personer med funktionsnedsättning, gravida och barn kan behöva skydda sig extra mot värmen.

Här kommer några enkla råd från Folkhälsomyndigheten om hur du bäst tar hand om dig när solen gassar och temperaturen stiger:

  • Var uppmärksam på temperaturen inomhus. Risken för hälsoproblem ökar så snart temperaturen stiger inomhus. Riskerna ökar påtagligt när temperaturen utomhus når upp till 26 grader eller mer under tre dagar i följd.
  • Drick. Vänta inte på att du blir törstig. Ät vätskerik mat som till exempel grönsaker och frukt.
  • Håll dig  sval. Använd gardiner, persienner och markiser. Försök att vara på den svalaste platsen i bostaden. Vädra på natten när det är svalt. Ta en kall dusch eller ha en blöt handduk runt nacken. Använd löst sittande kläder.
  • Ta det lugnt. Undvik fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar.
  • Förvara läkemedlet rätt. Förvara mediciner svalare än 25 grader eller i kylskåp. Läs på förpackningen.
  • Lyssna på kroppens varningssignaler. Förhöjd kroppstemperatur, puls och andning kan vara tecken på att kroppen påverkas av värmen. Börjar du känna dig yr eller trött kan det också vara en signal på att hälsan är påverkad.
  • Titta till dina anhöriga och vänner, tipsa om råden.

Stor risk för bränder

Värmen ställer till det på flera sätt. Det är också extremt torrt i skog och mark och enligt SMHI är risken för bränder stor i länet. Stor försiktighet bör alltså iakttas.

Text: Marie Eriksson

 

Tipsa någon om den här sidan via:

Sidan granskad 2019-08-08

Sidansvarig:

Nynäshamns kommun 

Bild för besökadress

Stadshusplatsen 1

Bild för postadress

149 81 Nynäshamn

Nynäshamns kommun
Stadshusplatsen 1
149 81 Nynäshamn

växel 08-520 680 00
fax 08-520 140 08

kontaktcenter@nynashamn.se

Journummer
Hitta hitlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Om webbplatsen

Kommunens logotyp