Ikon för funktionen lyssna på webbplatsen

Vuxen, ungdom och barn

Nynäshamns kommun följer regeringens och andra myndigheters rekommendationer och arbetar aktivt för att kommunens verksamheter ska påverkas så lite som möjligt. Som kommuninvånare uppmanas du att hålla dig uppdaterad via myndigheternas information.

Nu mer än någonsin måste vi alla ta vårt personliga ansvar för att försöka minska smittspridningen av covid-19. Folkhälsomyndighetens allmänna rådlänk till annan webbplats innebär att vi bör undvika större sammanhang där människor träffas, som fester, bröllop och andra tillställningar. Det är också viktigt att vi håller avstånd till varandra på exempelvis idrottsplatser, gym, köpcentrum och i kollektivtrafiken.

Covid-19 och sommaren

Den pågående smittspridningen påverkar också hur vi kan resa, semestra och umgås i sommar. Här har vi samlat information om vilka restriktioner och rekommendationer som gäller för sommaren.

Provtagning

Du som är sjuk med symtom på covid-19 kan boka tid för provtagning - så kallad PCR-test. Om du vill veta om du har haft covid-19 kan du boka tid för antikroppstest. För att göra antikroppstestet måste du har varit frisk i minst 14 dagar. Du bokar tid på 1177 Vårdguidens webbplatslänk till annan webbplats. Proverna är kostnadsfria för dig som är folkbokförd i Stockholms län.

Om du känner oro

Det är normalt att känna sig orolig, ledsen eller stressad under en kris. Många känner oro för sin egen hälsa och livssituation, eller kanske någon annans. Här har vi samlat information för dig som känner oro eller vill veta hur du kan ta hand någon i din närhet. Här har vi samlat värdefull information med hänvisningar till vart du kan vända dig

Råd och länkar till extern information

Råd för alla

  • Tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder.
  • Undvik att röra vid ögonen, näsan eller munnen.
  • Försök att minska dina sociala kontakter. Ju färre personer du träffar, desto mindre risk att komma nära någon som är sjuk och riskera att bli smittad. Undvik att träffa många personer på en gång, till exempel på föreningar eller fester.
  • Håll avståndet till andra personer (minst 1 meter, gärna 2 meter). Undvik trängsel och folksamlingar.
  • Undvik att träffa äldre eller andra riskgrupper.
  • Träffas hellre utomhus än inomhus.
  • Om du har möjlighet, jobba hemifrån.
  • Res bara om du är symptomfri.
  • Följ anvisningar i kollektivtrafiken och i andra
    allmänna färdmedel.
  • Om det är möjligt, gå, cykla eller använd andra alternativa färdsätt än kollektivtrafik och andra allmänna färdmedel där det inte går att boka plats.
  • Träna gärna, men gör det säkert. Helst utomhus, undvik närkontakt med andra.

Råd för dig som är 70 år eller äldre, eller tillhör andra riskgrupper

  • Begränsa dina nära kontakter och stanna hemma så mycket som möjligt.
  • Undvik helt att träffa andra människor än dem du bor med, ta inte emot besökare.
  • Be någon anhörig eller granne handla mat och uträtta andra ärenden åt dig.
  • Gå gärna ut och promenera men håll avståndet till andra personer även utomhus (2 meter).
  • Undvik att åka med kollektivtrafik och andra allmänna färdmedel.
  • Om någon du bor med är sjuk är det extra viktigt att hålla avstånd.
  • Om du eller någon i din närhet visar antikroppar för covid-19 kan ni träffas i större utsträckning än tidigare. Här kan du läsa Folkhälsomyndighetens uppdaterade vägledninglänk till annan webbplats.

Råd om du är sjuk

  • Stanna hemma om du blir sjuk, även om du bara känner dig lite sjuk. Stanna hemma tills du är helt frisk och två dagar extra.
  • Hosta eller nys i en pappersnäsduk som täcker mun och näsa. Släng sedan näsduken i en soppåse och knyt ihop påsen. Tvätta händerna efteråt. Om du inte har en näsduk, hosta/nys i armvecket, inte rakt ut i luften.
  • Om du tror att du har covid-19 kan du boka tid för provtagning. Här på Vårdguiden finns information om hur du görlänk till annan webbplats. Provet är kostnadsfritt för dig som är folkbokförd i Stockholm län.

Råd till dig som bor med någon som är 70 år eller äldre, eller tillhör en annan riskgrupp

(person som har hjärtkärlsjukdom, lungsjukdom, diabetes eller högt blodtryck)

  • Håll avståndet till din sårbara familjemedlem: minst 1 meter, gärna 2 meter.
  • Om möjligt, se till att den sårbara eller den som är sjuk är i ett eget rum.
  • Försök att inte vara i samma rum samtidigt, eller minimera tiden ni är där samtidigt. Ät inte samtidigt.
  • Se till att vädra gemensamma utrymmen, öppna fönster en stund.
  • Alla som bor i hushållet bör använda egen handduk, allra viktigast är att den sårbara gör det.
  • Om ni delar badrum och toalett, se till att du städar efter dig (torkar av ytor som du rört vid, t.ex. toalettsits, vattenkranar och dörrhandtag) innan den sårbara använder badrummet. Om ni har flera badrum, bör den sårbara använda ett eget.
  • Rengör ytor som man ofta rör vid, t.ex. vattenkranar, dörrhandtag. Minst 1 gång/dag. Desinfektera gärna samma ytor med ytdesinfektionsmedel.

Information till barn och unga

Om du vill veta mer: Folkhälsomyndigheten har samlat information som kan vara bra att känna till för dig som är barn eller ungdom. De berättar om coronaviruset, hur du skyddar dig själv och andra och vad du kan hitta på för att må så bra som möjligt när livet inte riktigt är som vanligt. Läs mer härlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Om du känner oro: Det är normalt att känna sig orolig, ledsen eller stressad under en kris. Här har vi samlat värdefull information med hänvisningar till vart du kan vända dig

Webbplatser med information om coronaviruset

Information och rådgivning via telefon

  • Nationellt informationsnummer för allmänna frågor 113 13
  • Personlig sjukvårdsrådgivningen 1177. Använd numret med förnuft och aldrig för allmänna frågor om coronaviruset.
Sidan granskad 2020-07-09

Sidansvarig:

Nynäshamns kommun 

Bild för besökadress

Stadshusplatsen 1

Bild för postadress

149 81 Nynäshamn

Nynäshamns kommun
Stadshusplatsen 1
149 81 Nynäshamn

växel 08-520 680 00
fax 08-520 140 08

kommunstyrelsen@nynashamn.se

Journummer
Hitta hitlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Om webbplatsen

Kommunens logotyp